你好月经受情绪变化，精神因素等影响可能会出现推迟的情况，不超过一周的话都是正常的，你推迟四天性生活来月经了，这考虑影响不大， 月经量少色黑这可能是气滞血瘀的情况，考虑是经血淤积时间长等引起的，建议注意经期禁食辛辣刺激食物，考虑你可以喝红糖水促使淤血排除的
