一般来说是很难恢复的。如果实在不放心，可以使用一些恢复软件对分区或优盘扫描看能否恢复，恢复之后再次擦出。
电脑缓存清理可以直接使用360卫士直接清理即可。1、打开360卫士选择电脑清理。2、弹出框除软件不清理以外全部勾选清理。3、选择好以后直接点击右上方一键扫描4、扫描出来的文件只需一键清理即可，不会对系统有任何损害。
这个不确定的，主要看你擦除后，有没有再写东西进去，然后再擦除。
