我的社交恐惧症是这样炼成的，求解脱……

　　这个问题已困扰了我三四年，使我百思不得其解，那就是：无论我怎么努力，我始终得不到什么朋友，得不到身边的人的喜欢，无论在哪里，我总是一个边缘人。在公司里我得不到友谊，哪怕是表面的；认识了一些新朋友，很快他们就对我没什么兴趣；在集体中，我是一个边缘人，我总是受冷落的那个人……。由于这个问题使得我频频跳槽，因为我总是感到孤独。看到其他同事们上班下班一快有说有笑，而我多数是一个人……好吧，如果说我身上有狐臭，或者我是一个有着十分令人厌恶的毛病的人，那我认了！然而我不是，我也不知道原因在哪里，这才是令我最痛苦的地方。　　其实我认为自己还算是一个正常的人吧，没有什么太明显的毛病。中师学历，毕业后做过两年小学老师，现在做平面设计工作。我的性格算是开朗大方，真诚热情，富有同情心，很乐于助人。为人处世也算光明磊落，不会算计人，心胸宽广，从不记仇；沟通能力嘛也算是正常的。我的父亲是个教师，老党员，从小就教育做人的道理，所以说我的人品还算是一个相对不算坏的人。我也不是孤僻，平时很主动去跟人打交道，想尽量融入集体，但是事实就是无法改变。我一直想找到答案，但是我找不到，不知道该怎么找。 　　现在的我渐渐得了社交恐惧症，也成了一个很敏感，很自卑的人。假如有聚会，我就是默默的坐在一旁，尽量不说话，因为我说了也没有几个人有反应。我没有号召力，影响力。最令我伤自尊的是这样一种情况，好比我在对你说话，我话说了一半，你转过脸去跟别人说话了……这样的情况我遇到很多次，所以我现在没信心跟别人说话了……　　我是一个男人，我被这样的人际关系困扰着，……人际关系都搞不好，稳定都很难，还谈什么发展！我觉得成功对我来说，很遥远……　　通过无数次的反思，我注意到自己的一个特点，不知道是不是因为这个原因。就是曾经有四个人提起过我一个特征，这四个人里，一个是我叔叔，一个是我从小一块长大的兄弟，另外两个是同事，他们都说我性格比较软弱。这的确是我一个特征，我长相斯文，比较瘦弱，性格也是比较谦和，低调，怎么说呢，就是教书人的性格，不够阳刚，不够粗矿，不够男人（当然，也不是随便就能欺负而又不会反抗的人）。　　但是我身边也有这样的男人，他们的人际关系不见得像我这样差。所以我不敢肯定是不是这个原因。　　另外一个就是，我比较在意他人的感受，可能是天生胆小的缘故，怕事，怕得罪人，不懂拒绝别人。跟同事或者朋友在一起，总是以他人为中心，事事照顾他人的感受。跟别人聊天，我总是不知不觉成为倾听者（看到很多书籍说倾听的好处，我倾听了三十年，没见到什么好处），我发现自己已经丧失自我。　　对以上这个问题，我也想改变。但是仿佛根深蒂固，仿佛是天生的，深入骨髓，我改不掉它。　　我现在的处境就是一个恶性循环，即怕人关注，又无法忍受冷落。越是自卑就越是得不到他人的喜欢和认可，越是得不到认可越是自卑……　　很痛苦的滋味，经常围绕着我。明天又到新的公司报道了，一想起人际关系，害怕啊……　　谁能给我把把脉，帮帮我，给我说说缘由，或者指点一二，给点意见和建议！ 不胜感激！