喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
喝茶的好处：
1， 喝茶好处多，经霉菌发酵的普洱茶，降血脂效果佳，防动脉硬化的效果；而吃完大蒜后，喝杯红茶或嚼嚼剩下的红茶渣，也可除口臭，让口气清新。
2， 茶是世界上历史最悠久、饮用人口最多的饮品，除了具有特殊香气、广受欢迎外，近年来关于茶的各种保健功效研究也愈来愈多。
3，目前已知的包括绿茶富含儿茶素，可防癌、抗氧化；红茶的保健功效等。
4，普洱茶是一种将绿茶经过霉菌发酵成的"后发酵茶"，散发出略带霉味的香气，深受广东一带民众的青睐，也是港式茶楼中常见的佐餐茶。
5，喝杯茶避免动脉硬化，降低血浆中的胆固醇、三酸甘油脂，并可增加粪便中胆固醇排除，降血脂的效果相当明显的。
6，养成长期饮茶的习惯，茶的保健功效自然会慢慢出现。但是，胃肠不佳的民众，仍应避免饮用过量、过浓的茶。
7，大家的生活越来越好了，吃肉多了，喝杯茶助消化
喝酒前适量饮用一些茶，有助于酒精的分解，缓解醉酒产生的不适感。但酒后饮茶容易对肾造成损伤。
提神，消脂、降血压、清口气
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