怎样让脖子变长一些？

2026年09月28日 05:32

有5个网友回答

网友（1）：

脖子短的人最好不要穿立领的衣服会显得脖子更短，最好穿圆领衣服。

网友（2）：

头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。

身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次。

面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。

网友（3）：

天
天
做
申
脖
子
鍜
练
.

网友（4）：

学芭蕾

网友（5）：

伸脖子