五公里22分钟跑完算是快跑了吗？

平均配速4分30，也就是五公里下来22.5分，这样的速度如果分享到朋友圈，算很快的，现在流行锻炼，很多人都会去跑步，偶尔分享自己的成绩，但很多都在30但33分钟之间，快的就在25到30之间，所以，22.5分钟跑完五公里算是快的。
但如果这个成绩在部队，体育生或是一个中学生的眼里，可能就是勉强及格。在部队中，一般跑五公里都是队列跑，个别厉害的能自己单独跑，都在17，18分钟左右，更厉害的都能17分钟内了，而队列跑完五公里，
最后一个一般都是21到22分钟左右（掉队的就不说了）而部队五公里及格是23分钟，也就是说22.5在部队中就可能是最后一个到终点，所以算勉强及格。而在我认识的一些体育生中，我发现能跑的是真能跑，不能跑的一般都跑不了23分钟之内，能跑的很多都在16到18左右，不能跑的一般在25到26分钟左右。
在20岁到29岁这个年龄组，这样的配速都是很快的跑步速度了，怎么能算慢跑呢？想想4分30秒跑完1000米，10公里也就43分钟。这样的配速可以了！在年轻人里也是经常锻炼，好身体的人才能完成啊！

这要取决于个人的健康水平和跑步经验。对于一些跑步经验丰富且身体素质好的人来说，五公里22分钟跑完可能不算快跑，但对于一些新手来说，这个成绩可能已经很错了。总之，跑步是一项个人的锻炼活动，重要的是要坚持锻炼，逐步提高自己的成绩。
希望我的回答对你有所帮助