为什么我总会心烦 心闷的难受是怎么回事

心烦可能是由于自己心理期望值如现实存在差距，或者碰到一些不开心的事，或者自己的意见与别人不合，或者处于比较恶劣的噪声环境中，自已应调整好心态，营造好的学习和工作环境，处理好人与人之间的关系。
心闷可能同身体健康有关，可能心脏受到挤压，可能与日常不注意工作姿势、睡觉有关，应到医院去检查，应注意加强身体锻炼，多参加一些活动。

导致我们烦恼的根源不是他人、社会和大自然，而是自己的自私。

起心动念，一旦首先考虑的是自己的利益，那么，麻烦、苦恼、烦恼、痛苦就开始跟随了。人生不如意事十之八九，为什么十之八九的事让人不如意，根源在于自私。

你自私，他自私，我自私，整个人类社会就是一个自私的渊薮，所以，人是逃避不了痛苦的。国家与国家之间，民族与民族之间，宗教与宗教之间，政党与政党之间，利益集团与利益集团之间的战争和纷争，结果都是让人烦恼的，其原因在于人的自私。兄弟姐妹之间，亲戚朋友之间，领导同事之间，凡人与人之间的矛盾、隔阂、冲突、争斗，都是源于人的自私。

忌妒、愤恨、生气、埋怨、挑剔、责难、懒惰、贪婪等情绪也是源于自私。想拥有、占有、霸占、强占的心理和行为也是源于自私。自私所到之处，风声鹤唳草木皆兵；自私所过之处，麻烦、苦恼、烦恼、痛苦、忧愁、焦虑如影随形如野草生长。

种什么因，就结什么果，种下自私的因，必然会结出烦恼的果，逃不了的。

“人不为己，天诛地灭，”只要是人，肯定都自私，但自私的程度有所不同。自私的程度越深，烦恼就越多；自私的程度越浅，烦恼就越少。

要摆脱烦恼，就要减少自私。完全无私的人，是没有烦恼的。

找朋友倾诉一下，多沟通沟通，转移注意力。人生是一条单行线，过了今天就少一天，所以多想想开心的事。不要总纠结于烦恼事。

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