红牛安奈吉应提前一小时喝，因为饮料进入人体，被人体吸收和利用有一个过程，不是说喝了马上就能利用了。所以说提前一个小时左右就可以起到一定的作用。
提前半个小时左右喝就可以。因为饮料进入人体，被人体吸收和利用有一个过程，不是说喝了马上就能利用了。所以说提前半小时左右就可以起到一定的作用。
