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奥普帝蒙金标乳清蛋白粉什么时候吃比较合适，怎么吃？
奥普帝蒙金标乳清蛋白粉什么时候吃比较合适，怎么吃？
2026年09月24日 10:42
有1个网友回答
网友（1）：
所有的健身蛋白粉补充都是在训练以后补充效果最好，训练以后的半个小时吸收最好，当然起床以后也可以喝的，拿常温的水冲服就行
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