65岁以后每天的睡眠不到6小时，其实还是有损健康的，最好在七到8小时。
有些少，睡眠是健康的一个 重要保证，所以应该多睡一会儿为好，这个在养生专家那说的是很重要的，如果晚上睡不到那么多时间，可以在午睡一会儿，补足睡眠时间。
如果睡眠质量好，早晨精神好体力强就可以。
这个可以毕竟那个年龄很多没有睡眠了所以才这样这个正常的
