中医的理论认为，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态
男女养生在吃和睡两方面都很重要，男靠吃女靠睡只是一个侧重点，男性多吃补肾生精的食物，女性更依赖睡眠养颜
