便秘几天都没有排过大便的话，建议先排下大便来再考虑调理的问题，可以试试口服乳果糖口服溶液加肛门用开塞露，还不能排下的话可以去医院临时灌肠解决。长期便秘可以从调节肠道菌群、润肠及增加肠动力来调理，调节肠道菌群药物可以用双歧杆菌四联活菌片、食疗可以喝酸奶；润肠药物一般就是麻仁润肠丸、食疗可以用性质温润或寒润的水果如苹果、猕猴桃、菠萝等；增加肠动力的药物如枸橼酸莫沙必利、食疗可以用谷物、豆类、南瓜、菠菜等。
