最好是请心理医生做辅导，这是最靠谱的。因为我以前也和你差不多，想说话时又说不出口。后来遇到了一位懂心理的老师帮助我成功的走出困镜，现在我就是面对上千人做演讲我都不怕。只不过改变的过程比较久
很简单，越恐惧什么就越去多做什么，越怕自己说不好话，就越去找人说。
多和人相处
我也想知道
多说话，只要不是骂人的话。
