血虚可以饮羊肉汤吗？

　　来自于《金匮要略》的补血秘方
　　提起血虚，似乎最能引起女性朋友的共鸣，因为她们每月一次的月经，都会让身体失血。所以，补血对于女人来说似乎更为重要。
　　其实，很多老年人或者身体虚弱的病人，也都会有“面无血色”、面色淡白的症状，甚至嘴唇、指甲也白得很明显，这也是血虚。我们医生摸脉的时候，由于脉中血少，脉摸起来会很细（像是河水很少的细细溪流），要是看舌头的话，会发现舌头的颜色也是淡白色。又或者，有些人脸色淡白的表现并不明显，但是容易心神不宁、健旺多梦，这是因为劳神太过，而使得阴血暗耗。著名医书《证治准绳》中说“血者，神气也，得之则存，失之则亡”。所以，血与“精气神”中的“神”关系最为密切。而要全面调养人的精气神，从补血、活血入手是常见的中医治法。
　　血虚严重了就容易引起心悸心慌、手足逆冷、便血、呕血，以及女性的崩漏重症。　　　　血虚是常见的疾病，时常和气虚、血淤等交织在一起。如果患者是年轻的女孩，建议她们多吃大枣、桂圆、葡萄、荔枝，这些都是补血的妙药，而且又让女孩子们过足嘴瘾。
　　按照当归20克、生姜12克、羊肉300克的比例炖肉汤，自己做既是药方、又是美食的“当归生姜羊肉汤”。这个方子是大补气血的千古名方：当归补血，羊肉补气，生姜驱寒，所以，对于平素血虚、气也虚的人大有裨益。不过，需要注意的是：这张药食同源的补血方子偏热，所以适合寒性体质的人，而不适合于热性体质的人。

俺们西北羊肉好吃【也很补

按照人的不同体质来区分的。羊肉适合冬天吃最补。