成都—松潘—唐克---花湖—郎木寺---尕海---郎木寺---若尔盖---成都。七天下来打上2500比较好。还有就是班 车有时不方便找几个人一起拼车比较好。给你推荐一个拼车的，老李自由行，觉得他们的价格还很合理的。
D1，成都-松潘
D2，松潘-若尔盖-花湖-郎木寺
D3-D4， 郎木寺游玩，推荐骑马两天。要去尕海就包个车过去，很近，才40公里。不过你去了花湖，可以不用再去尕海了
D5，郎木寺-唐克看日落，日落后到若尔盖住下
D6，若尔盖-成都
多余的一天，可以机动。你可以在百度搜搜“郎木寺格桑马队”，他们专门做这条线的旅游。
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