西梅别名:加州梅、欧洲李、法国黑枣等 西梅是一种高营养水果，属于欧洲李系统果树，肉质细嫩，滋味酸甜爽口，能为人体补充微量元素铁、钾和钙等多种营养成分。一般是干制后做成果脯食用，味道酸甜，有“奇迹水果”、“功能水果”的美誉。 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一只新鲜水果的纤维含量。
