对立统一的例子：
1、筷子和勺子都是人们吃饭时使用的工具，但是筷子只能夹菜，而勺子是用来喝汤的。
2、矛和盾也是典型的对立统一的例子，矛和盾都是战争工具，矛可以刺穿盾，盾可以挡住矛的穿刺。
3、工作与休息是对立统一的例子，工作的时间久了，休息的时间就短了；工作时间短了，休息的时间就长了。工作的效率高了，就能休息好；休息好了，工作的效率就高了。
4、水与火也是生活中常见的对立统一的典型例子，只有通过火的加热才能消灭水里面的细菌，而如果发生火灾时，水又可以将火扑灭。
对立统一的观点：
对立统一观点就是矛盾的观点，主要有以下内容：
1、矛盾的普遍性。矛盾普遍存在，矛盾双方既对立又统一。矛盾双方相互依存、相互贯通。
2、矛盾的特殊性。不同事物矛盾不同，同一事物不同发展阶段矛盾不同，同一矛盾双方各有特点。
3、矛盾普遍性和矛盾的特殊性辩证统一。
4、主要矛盾和次要矛盾的辩证关系。
5、矛盾的主要方面和次要方面的辩证关系。
6、事物的内部矛盾和外部矛盾的辩证关系。
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