砂糖桔每100克热量为42大卡。
砂糖桔的热量并不是很高，但是这种食物的热量十分丰富，个头比较小，食用的时候，很容易吃多，如果是正在减肥的人，建议少吃这种食物，就算是吃，也要适量。
注意
砂糖橘吃多了，热量会囤积在体内，人体活动需求消耗不掉的时候，就会造成体内过热，造成供过于求的现象出现。砂糖橘吃多了，还会造成身体功能紊乱，从而出现口舌干燥、便秘等不适现象。
砂糖橘属于热性的水果，吃多了容易导致上火。一天吃三到五个砂糖橘，就可以满足人体所必须的维生素。砂糖橘含有比较高的热量，想要控制体重的人要少吃砂糖橘。
以上内容参考：百度百科-沙糖桔
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