谁教教 怎么玩好 开心OL ? 第一次玩 很多不懂 0.0

2026年09月25日 15:06
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网友(1):

突破技巧:
突破时首先,拿住球要稳,重心脚要站住不能动,依靠娴熟的运球保护好球,如果你的速度快,就可以利用突然加速来过人,如果你的速度不快,你就做假动作,变速,变向,跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法.
篮球运球技巧
1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
篮球过人技巧
没什么别的
就是抖肩+体前,转身变向或+或加背后运球.
胯下对一般人来说都是好学不好用,所以你先不要考虑背后:你就一个人拿个球狂用左右手狂拍.这是熟练的活,没什么绝活,你练多了自然就会了.视频一般都是街球视频,没什么实用价值.
篮球灌篮技巧
扣篮不是靠能不能抓球,要看你能跳多高!
起跳时手掌向上托着球,差不多能碰到框时手掌一翻就行。
篮球花样技巧
基础是很重要的,先练好再说
然后就去下载来看,边看边学,或者书之类的,还有看人打我在我们这边学超简单,因为我们这里很多人都是篮球高手,我想学只需去看他们打,花样非常多!