让下巴变长的办法

我对我的下巴感觉不满意，要是变长点的话感觉整个脸就变得能完美一些了，但是我又不想整容，怎么办

2026年09月25日 08:11

有2个网友回答

网友（1）：

　　让下巴变长除了整容还有一些简单有效的办法：

　　1：泊碧雅推拿下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层泊碧雅以增加效果。
　　接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。

　　2：额头、鼻头、两侧颧骨、下颌，将泊碧雅集中点在这5个部位。

　　3：鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色通常较黯沉，用中指、食指横向拉抹。

　　4：四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻头，大面积滑动按摩。

网友（2）：

想让下巴变长你可以每天去按摩啊
我觉得按摩是有作用，但是见效很缓慢的，真的是一个长期坚持的动作
多吃含高钾质的食物和高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果类食物。
另外泊碧雅并配合双手按摩，由下巴往脖子方向按
然后下巴处向两侧耳朵按摩，按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
就像这样每天坚持下去，下巴就会变长的啦。