个人感觉还是要用腕力，手臂肌肉到-腰腹肌肉到-大腿肌肉，自己认为身体还是要好的，不然你无法把别人的球压低，对了还很考验反应能力
多练习，没有其他办法。
步步为营，多看看视频
手腕力量，腰部力量，精巧的步伐，细腻的手感
