这道题这样算，利用二十四小时计数法，就是24-10+7:20=21:20，所以结果是晚上九点二十分。
晚上7点20到隔天早上7点20是12个小时每晚睡眠质量要保证不少于10个小时。所以只要晚上7:20+2个小时就算出来了。在9:20前要睡觉
最晚八点左右吧
9点点多
