脸上长了好多青春痘还有斑，什么办法是最有效的啊？

同苦，前一段时间我脸上也老长痘
试了几种祛痘的产品都没什么效果，最终还是慢慢自己弄好的
总的来说，还是得靠自己
首先，饮食上要控制，多吃蔬菜少吃油的。辣的（如果觉得困难，可以吃辣的，但一定要吃点蔬菜）
然后，推荐使用含橄榄油的洗面奶，早晚洗两次（中午也可以洗）
不要碰痘痘，耐心一点，慢慢痘痘就下去了

祛痘！建议用天然的方式给你一个简单实用的。这个方法很好用，既天然，又很有效果！

用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。 把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。

再给你一个很简易但很有效的：
白菜叶面膜
大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。
因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！

另外，自己要学会解压，不要积蓄怨气，要会释放。同时不要熬夜，也不要吃太辣的东西。少在电脑前面！
祝你早日健康！

少吃辛辣油腻食物多喝水，不要熬夜，不要用化妆品，用丝瓜水就可以，以前我就是现在好了

肤质

祛斑最好就是用一些内调的产品，因为脸上长斑不仅仅是皮肤表面出了问题，更主要的是我们身体内部出了问题！可以用[雪菲]啊，因为这个产品我用过，效果蛮不错的。我当时是用了两个疗程多点吧，斑就去掉了，最重要的是斑去掉后，一直到现在都没反弹。你可以在网上查下，好象只有在官方网站上才能买到正品！。

以前黄褐斑的时候老公给我买的那个[雪菲]还挺不错的，是个中药组合内外调理去斑的，中药的，挺温和，对身体没伤害，那个去斑不快不过去的倒是还挺干净的，觉着不错，另外，有斑平时洗脸时候适当放点白醋进去，对去斑也有好处，希望能帮到你，唉，咱们女人啊，都是为了这张脸啊。