有什么保健食品可以净化血液，促进血液新陈代谢的呢？

2026年09月26日 11:06

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网友（1）：

我建议你还是别买这些保健品了，吃些含有维生素C的食物，维生素C可以促进血液新陈代谢，运动也可以促进血液循环与代谢，如果要买的话建议选择大一些的品牌会好些，比如：舒美大健康的血通，不要购买那些不知名的，谨防被骗，现在市面上大把卖保健品的。
我给你推荐一些维生素C含量比较高的食物吧，以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是：
1.针叶樱桃（1677毫克）
2. 余甘果（500－1841毫克）
3. 酸枣（900 毫克）
4. 猕猴桃（420 毫克）
　　5 掐不齐（270 毫克）
　　6. 决明子（264 毫克）
　　7. 枣（鲜）（243 毫克）
　　8. 沙棘（204 毫克）
　　9. 野苋菜（153 毫克）
　　10. 辣椒（红、尖）（144 毫克）
　　11. 柿子椒（130 毫克）
　　12. 苜蓿（118 毫克）
　　13. 歪头菜（118 毫克）
　　14. 竹叶菜（87 毫克）
　　15. 浓缩橘汁（80 毫克）
　　16. 芥蓝（76 毫克）
　　17. 青椒（72 毫克）
　　18. 芥菜（大叶）（72 毫克）
　　19. 鱼腥草（70 毫克）
　　20. 豌豆苗（67 毫克）
　　21. 油菜薹（65 毫克）
　　22. 野葱（64 毫克）
　　23. 辣椒（青、尖）（62 毫克）
　　24. 菜花（61 毫克）
　　25. 紫菜薹（57 毫克）
　　26. 苦瓜（56 毫克）
　　27. 番薯叶（56 毫克）
　　28. 蜜枣（55 毫克）
　　29. 山楂（53 毫克）
　　30. 豆瓣菜（52 毫克）
　　31. 西兰花（51 毫克）
　　32. 芥菜（小叶）（51 毫克）
　　33. 麦瓶草（49 毫克）
　　34. 香菜（48 毫克）
　　35. 枸杞子（48 毫克）
　　36. 柑杞（48 毫克）
　　37. 大白菜（白梗）（47 毫克）
　　38. 草莓（47 毫克）
　　39. 苋菜（绿）（47 毫克）
　　40. 蒲公英（47 毫克）
　　41. 芦笋（45 毫克）
　　42. 乌菜（45 毫克）
　　43.水萝卜（45 毫克）
　　44. 白菜薹（44 毫克）
　　45. 莲藕（44 毫克）
　　46. 木瓜（43 毫克）
　　47. 荠菜（43 毫克）
　　48. 桂圆（43 毫克）
　　49. 苤蓝（41 毫克）
　　50. 荔枝（41 毫克）
　　51. 孢子甘蓝（40 毫克）
　　52. 香椿（40 毫克）
　　53. 圆白菜（40 毫克）
　　54. 节瓜（39 毫克）
　　55. 葡萄柚（38 毫克）
　　56.薤白（36 毫克）
　　57. 油菜心（36 毫克）
　　58. 车前草（36 毫克）
　　59. 栗子（熟）（36 毫克）
　　60. 油菜（36 毫克）
　　61.木薯粉（35 毫克）
　　62. 金橘（35 毫克）
　　63. 木薯（35 毫克）
　　64.芥菜头（34 毫克）
　　65. 木耳菜（34 毫克）
　　66. 苣荬菜（尖叶）（33 毫克）
　　67. 樱桃番茄（33 毫克）
　　68. 橙子（33 毫克）
　　69. 菠菜（32 毫克）
　　70. 白菜（31 毫克）
　　71. 芥菜（31 毫克）
　　72. 大蓟（31 毫克）
　　73. 苋菜（紫）（30 毫克）
　　74. 甜菜叶（30 毫克）
　　75. 柿子（30 毫克）
　　76. 大白菜（青口）（28 毫克）
　　77. 柑橘（28 毫克）
　　78. 小白菜（28 毫克）
　　79. 橘子（28 毫克）
　　80. 清明菜（28 毫克）
　　81. 小蒜（28 毫克）
　　82. .桂圆肉（27 毫克）
　　83. 毛豆（27 毫克）
　　84. 杏仁（26 毫克）
　　85.紫甘蓝（26 毫克）
　　86. 马兰头（26 毫克）
　　87. 花茶（26 毫克）
　　88. 马兰（26 毫克）
　　89. 茴香（26 毫克）
　　90. 甜杏仁（26 毫克）
　　91. 葡萄（25 毫克）
　　92. 牛蒡叶（25 毫克）
　　93. 青葱（24 毫克）
　　94. 栗子（鲜）（24 毫克）
　　95. 芒果（23 毫克）
96. 蕨菜（23 毫克）
　　97. 柚子（23 毫克）
　　98. 牛皮菜（23 毫克）
　　99. 车前子（23 毫克）
　　100. 心里美萝卜（23 毫克）
　　101 马齿苋（23 毫克）
　　102. 芹菜叶（22 毫克）
　　103. 白萝卜（21 毫克）
　　104. 野韭菜（21 毫克）
　　105. 小葱（21 毫克）
　　106. 萝卜（21 毫克）
　　107. 海棠果（20 毫克）
　　108.油麦菜（20 毫克）
　　109.冬寒菜（20 毫克）
　　110. 生菜（团叶）（20 毫克）
　　111. 柠檬（20 毫克）
　　112. 蜜橘（19 毫克）
　　113. 大白菜（小白口）（19 毫克）
　　114. 豇豆（19 毫克）
　　115. 绿茶（19 毫克）
　　116. 柑（芦柑）（19 毫克）
　　117. 蒜黄（18 毫克）
　　118. 茼蒿（18 毫克）
　　119. 百合（18 毫克）
　　120. 菠萝（18 毫克）
　　121. 鸭肝（18 毫克）
　　122.萝卜干（17 毫克）
　　123. 葱白（17 毫克）
　　122. 蚕豆（16 毫克）
　　123. 李子杏（16 毫克）
　　124. 青蒜（16 毫克）
　　125. 冬瓜（16 毫克）
　　126. 玉米（鲜）（16 毫克）
　　127. 荷兰豆（16 毫克）
　　128. 刀豆（15 毫克）
　　129. 韭黄（15 毫克）
　　130. 甜瓜（15 毫克）
　　131. 花生（14 毫克）
　　132. 枣（干）（14 毫克）
　　133. 小枣（干）（14 毫克）
　　134. 土豆（黄皮）（14 毫克）
　　135. 白兰瓜（14 毫克）
　　136. 青萝卜（14 毫克）
　　137. 豌豆（14 毫克）
　　138. 番茄（14 毫克）
　　139. 胡萝卜（13 毫克）
　　140. 牛肺（13 毫克）
　　141. 菱角（13 毫克）
　　142. 扁豆（13 毫克）
　　143. 芹菜（12 毫克）
　　144. 哈密瓜（12 毫克）
　　145. 菜瓜（12 毫克）
　　146.柠檬汁（11 毫克）
　　147. 葫芦（11 毫克）
　　148. 巴梨（11 毫克）
　　149.朝鲜蓟（11 毫克）
　　150.豌豆尖（11 毫克）
　　151. 瓠瓜（11 毫克）
　　152. 榆钱（11 毫克）
　　153. 樱桃（10 毫克）
　　154. 黄花菜（干）（10 毫克）
　　155. 瓢儿白（10 毫克）
　　156. 黄花菜（10 毫克）
　　157.牛肝（9 毫克）
　　158. 鸭胰（9 毫克）
　　159. 菠萝蜜（9 毫克）
　　160. 芸豆（9 毫克）
　　161. 石榴（9 毫克）
　　162. 杨梅（9 毫克）
　　163. 黄瓜（9 毫克）
　　164. 甘薯片（9 毫克）
　　165. 佛手瓜（8 毫克）
　　166. 洋葱（白皮）（8 毫克）
　　167. 香蕉（8 毫克）
　　168. 红茶（8 毫克）
　　169. 番茄沙司（8 毫克）
　　170. 枇杷（8 毫克）
　　171. 南瓜（8 毫克）
　　172. 黄豆芽（8 毫克）
　　173.甜菜根（8 毫克）
　　174. 桃（7 毫克）
　　175. 杨桃（7 毫克）
　　176. 地笋（7 毫克）
　　177. 陈皮（7 毫克）
　　178. 茄子（绿皮）（7 毫克）
　　179. 荸荠（7 毫克）
　　180. 沙枣（7 毫克）
　　181. 大蒜（白皮）（7 毫克）
　　182. 茄子（紫皮、长）（7 毫克）
　　183. 乳黄瓜（7 毫克）
　　184. 山楂脯（6.3 毫克）
　　185. 发菜（干）（6 毫克）
　　186. 芋头（6 毫克）
　　187. 梨（6 毫克）
　　188. 杏脯（6 毫克）
　　189. 薄荷（6 毫克）
　　190. 西瓜（6 毫克）
　　191. 四季豆（6 毫克）
　　192. 黑枣（有核）（6 毫克）
　　193. 椰子（6 毫克）
　　194. 蒲菜（6 毫克）
　　195. 芡实米（鲜）（6 毫克）
　　196. 西葫芦（6 毫克）
　　197. 茄子（5 毫克）
　　198. 李子（5 毫克）
　　199. 春笋（5 毫克）
　　200. 葡萄干（5 毫克）
　　201. 丝瓜（5 毫克）
　　202. 茭白（5 毫克）
　　203. 山药（5 毫克）
　　204. 罗汉果（5 毫克）
　　205. 莲子（5 毫克）
　　206. 刺梨（5 毫克）
　　207. 洋姜（5 毫克）
　　208. 水芹菜（5 毫克）
　　209. 香菇（干）（5 毫克）
　　210. 空心菜（5 毫克）
　　211. 牛心（5 毫克）
　　212. 竹笋（5 毫克）
　　213. 蘑菇（干）（5 毫克）
　　214. 荞菜（5 毫克）
　　215. 人乳（5 毫克）
　　216. 玫瑰香葡萄（4 毫克）
　　217.猴头菇（4 毫克）
　　218. 蛇瓜（4 毫克）
　　219. 腌雪里蕻（4 毫克）
　　220. 梅脯（4 毫克）
　　221. 金糕（4 毫克）
　　222. 杏（4 毫克）
　　223. 西芹（4 毫克）
　　224. 苹果（4 毫克）
225. 甘薯（4 毫克）
　　226. 莴笋（4 毫克）
　　227. 猪心（4 毫克）
　　228. 秋葵（4 毫克）
　　229. 蜜桃（4 毫克）
　　230.雪花梨（4 毫克）
　　231. 鸭梨（4 毫克）
　　232. 绿豆芽（4 毫克）
　　233. 全脂牛奶粉（4 毫克）
　　234. 慈姑（4 毫克）
　　235. 姜（4 毫克）
　　236. 四棱豆（3 毫克）
　　237. 红萝卜（3 毫克）
　　238.紫葡萄（3 毫克）
　　239. 京白梨（3 毫克）
　　240. 沙果（3 毫克）
　　241. 大葱（3 毫克）
　　242.羊肚菌（3 毫克）
　　243. 蜂蜜（3 毫克）
　　244. 饼干（3 毫克）
　　245. 橄榄（3 毫克）
　　246.火龙果（3 毫克）
　　247. 榴莲（2.8 毫克）
　　248. 鳙鱼（2.65 毫克）
　　249. 红菇（2 毫克）
　　250. 紫菜（干）（2 毫克）
　　251. 炼乳（甜，罐头）（2 毫克）
　　252. 无花果（2 毫克）
　　253. 冬虫夏草（2 毫克）
　　254. 榨菜（2 毫克）
　　255. 花生仁（生）（2 毫克）
　　256. 山楂（干）（2 毫克）
　　257.酸白菜（2 毫克）
　　258. 韭菜（2 毫克）
　　259. 咖喱（2 毫克）
　　260. 蘑菇（鲜蘑）（2 毫克）
　　261. 甘蔗汁（2 毫克）
　　262. 子姜（2 毫克）
　　263. 金针菇（2 毫克）
　　264. 山竹（1.2 毫克）
　　265.苹果酱（1 毫克）
　　266. 白芷（1 毫克）
　　267. 牛奶（1 毫克）
　　268. 木耳（水发）（1 毫克）
　　269. 冬笋（1 毫克）
　　270. 蒌蒿（1 毫克）
　　271. 蒜苔（1 毫克）
　　272. 杏酱（1 毫克）
　　273. 藿香（1 毫克）
　　274. 香菇（鲜）（1 毫克）
　　275. 酸奶（1 毫克）
　　276. 茄子（圆）（1 毫克）
　　277. 玉兰片（1 毫克）
　　278. 韭苔（1 毫克）
　　279.杏仁露（1 毫克）
　　280. 菊花（1 毫克）
　　281. 虎杖（1 毫克）
　　282. 核桃（1 毫克）
　　283. 甘草（1 毫克）

网友（2）：

海参含有50多种天然营养成份。其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到了延缓衰老的目的。海参精氨酸含量很高，号称“大富翁”。它是合成人体胶原蛋白的重要原料。另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老，老有独特的功能。因此，海参又称为“长寿之神”。海参液净化血液，血液调理好了，人体疾病减少

网友（3）：

心脏强大血液循环会比较顺畅。多吃黑色的实物乳黑豆什么的可以。不过啊，最有效的还是运动哦。快走盒慢跑，健康又不太累，一会都有效，贵在坚持、如果实在是懒得动，就泡泡澡，泡泡脚。这样健康又偷懒、

网友（4）：

这个我知道东方神参这是个品牌山东威海的厂家就是液体海参

网友（5）：

叶绿素可以净血养血，代谢人体内的重金属。