为什么有时候越睡越累？

夏天犯困，一睡就是一下午，但是起来更困啦。...

2026年09月19日 20:33

有4个网友回答

网友（1）：

那是因为你睡太多了，有时越睡越疲惫，没精神，最好不要睡太多。要科学睡眠

网友（2）：

顶多睡一个小时，水多了头反而昏昏沉沉的！而且水多了耶容易变笨，找点事情做做，转移注意力！

网友（3）：

中午只要休息一会就好了，小憩一下，下午就很有精神了
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网友（4）：

可能是体质虚，还有就是睡眠质量不好。建议多锻炼身体。增强免疫力！