听说空中蹬自行车可以减大腿，每天晚上蹬300下，做了3、4天觉得米有什么效果，真的能瘦下来吗？？

解决了！我还是认为每个人的情况不同,所以对于瘦身方法的选择也是不一样的,建议大家学了解一些瘦身知识,这样才能选择适合自己的产品,我是去专业站“蝶靖霜如”（百度找找）上去看一些评价好的产品，希望大家能早点成功！

2026年09月23日 13:48

有3个网友回答

网友（1）：

尝试过，感觉效果不大，可能因人而异，我就感觉爬楼梯对我效果很不错！呵呵！你可以两个结合。。。。

网友（2）：

三四天能看到什么效果继续做吧没一两个月别想看到明显效果

网友（3）：

可以的，贵在坚持