营养不够，对身体有害，一个月瘦15斤是不成问题的，建议吃的少可以，但是要吃的有营养
我也在减肥，不过不准备刻意去减，早上可以去跑会步，下午吃少点，多喝水，没事可以跳跳郑多燕舞蹈。一起加油吧
这样减不了肥，而且对人体有害。适当方法早晚一杯牛奶，酸奶最佳
不会吧 减肥饭都不吃了 减肥也不能不吃饭啊
亲，一个鸡蛋的卡路里可是非常惊人的
