其实我也是一个挺容易紧张的人，想想根本用不着这样，你觉得自己口齿不清就很窝囊了，那是因为你没有看到人家天生残疾还用积极的心态去面对生活呢，其实真的用不着把自己绷得太紧，更不要去在意那些与你关系并不亲密的人对你的看法，因为他们不值得你这样在意，所以，放松下来吧，自己是怎么样的就怎么样，哪怕走的和鸭子一样丑，话讲得比哑巴都难听，这都不重要，重要的是你做的是自己，不为别人活，只为自己而活！加油啊！相信你啊！
唉，又是一个马上进入严重时期的恐惧症患者，注意，必须马上强制性怕什么去什么地方，所有的东西都是假象，是你自己在导演一出戏。跟们就没有这回事。你非要这样做，我给你申明一下，不管是严重还是不太严重，马上强制性接纳现状，不能在自己吓自己了，什么事情都没有发生呢，先自己把自己吓死，补充一下，在你脑中缺少一种物质（由于你长期设计假象，导致大脑某某细胞稳乱）
教你一招、如果你很害怕面对很多人、
就将自己的手揣兜里。
然后双眼漫无目的的看其他地方、
最重要的是心里不要那么紧张、将他们直接无视、要不看成大白菜也可以啊、
这也是一种人生态度啊嘻嘻，开个玩笑，不要介意，除了勇气，我不知道还有什么能够改变你这种状态
要对自己有信心，你不欠别人什么，之前我也是一样，但是后来就慢慢的改掉了
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