第一，你要试着去学会分散注意力，做点让自己集中注意力的事，比如学习，看书或者看电视
第二，我不知道你外婆生前对你怎么样，如果生前就很疼爱你的话，生后是不会去害自己后人的
第三，就算你外婆生前就不疼你或者解除不多，你想，这么几天你都觉得你外婆在身边也没把你怎么样嘛，你要这么想，要是想害你早就下手了，不会等到现在嘛。
第一，找点事情做，不要老是一个人，要分散注意力。
第二，就算一个人，想到外婆是自己的亲人，不会害你，而且谁都会死，想着自我安慰就不会怕。。虽然都是理论派，祝你好运。
应该是最近看过类似的小说吧，实在控制不了自己不想那就找灵媒来看看么，心理作用往往比什么都重要。。。
那是你外婆。你在害怕什么？你亲人会伤害你么？
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