气功讲究气运大小周天，如何运气打通，

描述详细点...

2026年09月18日 01:34

有5个网友回答

网友（1）：

小周天是从眉间到丹田，大周天是从眉间到脚底。气功最重要的是入静，说的简单点就是想象你在一个安静的环境里，这样可以事半功倍。我入静的时候想象我在一个森林里，周围有小溪，头上有太阳，阳光照射着周围，非常和谐。不过还是自己摸索的好

网友（2）：

先打通小周天，再打通大周天，小周天是基础，先气沉丹田，引导内气打通督脉，再打通任脉，回到丹田，先通小周天吧，大周天以后再说，怕你走火入魔。

网友（3）：

自己运气始终不好，容易出偏，最好还是入静，要结印，如太极印，结上后两拇指轻轻抵一下，，真气就可以自肺经开始运行了（未运行可能是经脉未通，就要注意聚集真气了）。入静后不要管了，随它自己走，不加干涉，ok

网友（4）：

大小周天功是道家功法的精髓，需要很好的修为才能练，还必须有人护功，指点，方能成就，光看看书就想练大小周天功，无异于拔苗助长，损坏自身，希望你找个老师，好好的教你

网友（5）：

仅仅知道个大小周天是远远不够的，而且没有师父的指导和帮助，你自己是很难把它练开的，即使练开了，也不过才刚刚起步而已，然而没人教你可能十年八年你都很难做到！