心理有问题

我是个学生。 每个学期开学时想好好学。但是一开始学习,就觉得要学的东西堆积如山,对于能否学完学会感到很焦虑。坚持学了一小部分,遇到难点的东西就感到简直是无望。然后想转移下注意力,于是去玩。结果一发不可收拾,一有对于能否最终学完学会的焦虑就去玩,想着缓解一下再去学。拖到期末接近考试,又对自己虚度掉时间非常憎恶,对考试惶惶不可终日,赶紧再去玩来消除紧张。 另外,自己制定的细节学习计划也往往不能完成。比如,计划上午学数学下午学英语。往往上午完了,数学还没学够定量任务,就占用下午时间。下午被占用掉不小的一部分,再拿起英语书就想,剩下时间肯定也不够,那明天做好点,拿个完整的下午来学英语吧。结果是,通常下午都会被挤占一部分,到最后英语可以说没有学。 这样弄下来,心里万分沮丧,骂自己成了废物却无法自救。
2026年09月18日 22:33
有6个网友回答
网友(1):

很理解你的感受,我小时候也经历过。
不过不管怎么说,你还是一个要强上进的孩子。给你几个建议,看看是否对你有意用吧。
你有几个问题:
一。目标如山,没有足够的信心。
二。学习中有难点
三。情绪懊悔,没有足够的动力。
对于第一个问题,其实大家都一样,看到一堆东西肯定头大。那为什么不把他们分成自己有足够能力完成的小堆呢?这样也消除了你的畏难情绪。
对于第二个问题:难不难是相对的,有些东西对于将来孰能生巧的你可能就会相对容易一些。理科概念一定要倒背如流,不要像我小时候那样。还可以问同学,问老师。
对于第三个问题。你有点急于求成。订的目标太高,完不成又懊恼,每门成绩一个月提高5分左右已经很不容易了。
如果每天坚持四个小时效果不好,就两个小时,建议你用体育锻炼来调节自己,第一,可以强健身体,第二,对心情可以调节,不会太低落。
不要玩太多游戏。可以适当玩玩。如果一时把握不好,就干脆不要开机。
还有最重要的一个,就是及时自我表扬。如果坚持了两个小时,就奖励自己一下,吃一个好吃的东西,或者给自己攒十元钱。具体办法可以自己想。

网友(2):

嗨!其实你还是想玩的,也听的出你也想学,我可以告诉你,你的这种心理对待事物一般要到最后你才知道怎么做,最后才知道后悔,不过那时已经成过往.学习要急一些,不过知识是一点一点积累起来的.道理谁都会说关键是你的行为结果是什么?你要怎样的结果?
整理自己的思绪吧!

网友(3):

努力就行!逼着自己使劲学习~

网友(4):

跟我一样。。我觉得还是不要订计划的好。。一定对于我们这样的人来说也许会更令乱。。放松去做。。如果自己现在真的反省过来了。。还是认真点吧。。到时考完不是更轻松。。对于那些难题我一般都是想到脑子都破了还想不出来的话就放过它吧。。让自己先享乐下- -。到时在去问同学解题步骤。先想想后果。。再考虑要不要玩。。的确是要有自制力。不然讲什么都不成功。

网友(5):

先建立自信心和兴趣。不要把目标订得太高,一点一点的完成,重要的是坚持,哪怕你一天学1个小时,日积月累,积少成多。游戏要克制些,不能想玩就玩,自制力要有。
祝学习进步

网友(6):

你的情况很普遍呀,其实我也是这样,但现在上了大学,而且马上面临工作了,才发现能真正学习的日子不多了,就特别珍惜,希望你能早点意识到学习的重要。