每天吃几个核桃红枣会胖吗

2026年09月17日 03:30

有5个网友回答

网友（1）：

每天吃一个核桃和适当多的红枣对身体有好处。核桃不要一次吃很多，不能一口吃个胖子。

网友（2）：

不会的，核桃是益智的，红枣是补血的，不会胖的。

网友（3）：

核桃仁要吃的适量，核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃的太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。 2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。 3.上火、腹泻的人不宜吃，中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

网友（4）：

对身体很有益处，没听说会吃胖，但核桃和枣不宜吃多。

网友（5）：

不会