第一是因为心跳加速，至血液循环加速，面部发涨；第二是加速后，面部发红，显得面部发肿。这是很自然的事，不要放在心上。还有，跑步前不要大量饮水，跑步结束后，休息一下就没事了。
太阳晒伤：跑前没戴帽子涂防晒，太阳下直晒後产生的晒伤先脸红肿现象
过敏：有人对冷热变化、灰尘或是花粉等很敏感的，跑步会经过很多平常没去的地方，严重的就会肿起来
循环差抵抗力下降：平常没训练的人或训练不足，跑完後累暂时会产生各种不适的反应，而血液循环心跳太快导致循环差造成肿胀脸部最明显
请问你是早上起来跑步后脸肿吗？ 如果是肯能早上你喝水量过大了。如果不是那么跑步和脸肿没有关系。你想想看脸肿跟其它你做过什么事有关吧！
充血，充的吧，应该是
血液加速循环
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