在B处，N-mg=mv^2/R，N=7mg，因而6mg=mv^2/R，B处的动能为0.5mv^2=3mgR。根据动能定理，这就是弹簧对物体所做的功。
恰好通过C，意味着只有重力提供向心力。mg=mv^2/R，C点处的动能0.5mv^2=0.5mgR。根据动能定理，重力做负功-mg2R，摩擦力也做负功，-mg2R-W摩=0.5mgR-3mgR=-2.5mgR。因而W摩=0.5mgR。这就是克服摩擦力做的功。
从C点做平抛运动落回水平面，根据动能定理，只有重力做正功2mgR，2mgR=Ek-0.5mgR，所以落回水平面的动能Ek=2.5mgR
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