睡觉磨牙是什么原因引起的怎么解决

睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关：
1)精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2)肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3)消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4)营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5)其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

其实磨牙 原因很多的！ 要看你磨牙有多久了。
1，如果只偶尔磨牙，那没有其他原因，就是因为你这段时间压力大引起的，所以请你放松自己，不要有太大压力就好！
2，如果是小孩的话，一般考虑小孩是否有虫，或者就是缺钙不！
3，要是一直都喜欢磨牙，而且还是经常磨牙。还打鼾的那种，建议你上磨牙齿百科网看看。因为涉及的方面比较多！
4，忠告，要是有磨牙习惯的朋友 千万别乱用药及去医院打磨牙齿，切记，否者会有很多并发症等着你的！！！
中国高级健康管理师陈先生奉上！！！

磨牙的原因一般有两个，一个是因为累了，疲惫，另外一个是由于肚子里可能有虫虫。
我听过一个解决磨牙的偏方，是晚上睡觉前嚼一些橘子皮，不知是否真的可行

磨牙症是在无意识状态下习惯性磨牙，大多发生在夜间睡眠状态下，也是一种咀嚼功能异常活动。磨牙的原因可能有以下几点：1.牙齿咬合不协调，包括错合牙、缺牙等；2.消化不良，比如晚餐进食过多；3.有心理压力，精神焦虑紧张；4.遗传因素，父辈有的，可能到儿女这一辈也会有这种夜磨牙的情况。石家庄永齐口腔

磨牙的种类
1、磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作。
2、紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
3、混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
精神多度的兴奋
导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
寄生虫类
肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。
食物过量
睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
营养不均衡
特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。
睡眠时间
夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。
主要危害
夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。