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青春期长高

今年十月满十七，才168cm,70kg,属于又壮又胖型——但不管啥型，就是身材发横型，自卑啊！妈166cm，爸也差不多是这身高吧。我总是熬夜，长得很慢，初中三年才长了16cm!更可怕的是这一年都没怎么长了……我穿42码鞋，有两年多的sy史（最近频率高，一周两三次，上学期一周一次，再以前半个月一次……）就是问一下我还能长吗？要怎么做？最近有练跳绳，300个每天

2026年09月21日 08:32

有4个网友回答

网友（1）：

亲，我也不想为一个答案骗你。
之前生物书里面说了，爸爸的身高和妈妈的身高，加起来除以2、再加上10分米。就是你将来的身高（有点出入的）
还有，你晚上肯定超过11点睡觉，对不对？
你自个去查查看，每天晚上11.00-3.00 ，是骨骼和身体的休整和发育的黄金时间。（必须是身体平静下去，也就是睡觉。）
再加上你有S.Y的历史，不过放心，人到20岁才基本稳定。
告诉你一个戒除S.Y的好方法，当你想SY的时候，果断告诉自己，明天再来。
然后实在受不了的时候，就强迫自己出去找朋友玩还是什么，就是不要一个人。
然后坚持几个月（期间可以有几次，但是不能太多）然后你就会慢慢习惯没有SY的日子。
你现在频率高，说明你雄激素多了，也就是身体要长了。所以，坚持、

网友（2）：

要经常拉韧带。。。。。。。
要规律作息
特别晚上12点是长身体最佳时间，所以不要熬夜了老大。、、

网友（3）：

注意睡眠，运动

网友（4）：

锻炼是最重要的