急求懒人减肥法

我曾经试过一个星期减了六斤
没吃药，没特别去做运动
就是早上起来先喝一大杯水灌饱为止，每天喝一杯酸奶，浓的那种
其实减肥最重要就是保持肠道通畅，保证能及时把废物排出体外
还有一样就是水！多喝水能促进新陈代谢，而且有饱足感，又不会产生热量，可以说对减肥是非常有帮助的
所以我每次吃饭前都会狂灌水，等有稍微的饱足感再吃些蔬菜，最后再吃饭，肉类的稍微就吃一点就好，不要不吃，很多人以为不吃就能瘦，其实这一顿不吃，下一顿你还是会把它给补回来的，更有可能会造成吃的更多的后果，所以不要不吃，只要每顿克制一下，当吃到有一点点饱的时候就给我停口喇~~
减肥一定要忍口~~，懒人更加，不想运动，一天三餐就好，其他别碰
我也是懒人~~~所以我忍了一个星期~~~看见很好吃的食物也不能动~~~
可是当看见体重轻了6斤~~什么都值了~~~~
信不信由你了

我也会有胃疼的情况,我吃得是胃康灵,由于市面上胃康灵很多,我建议LZ最好买葵花牌的吧,广告上见过
吃过之后就会感觉胃不疼了,然后喝点温水,就会觉得舒服很多

懒人减肥法

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

反正千万别吃药
你需要的是健康的减肥方法
不是节食
也不是药物---
吃减肥药虽然可以让你很快瘦
但是完全不健康
你的免疫力会下降
还会反弹
皮肤松弛
水肿
严重的女性影响生育!!!
吃魔芋减肥吧
我打算试下看
有不少人减得很快
因人而异
TAOBAO有卖的
粉末
但是要找好点店家
魔芋已经是被认为是天然安全有效的减肥植物
很健康天然
一点不伤身
也不累
很多人成功!~在日本很风行
你可以了解下
祝你成功!
这个东西吃了
会感觉饱了
但是它没热量没脂肪
还可以减肥
动动嘴就行
超级不累,够简单吧
每天吃3次,可以在魔芋里面加进果汁啊,果粒,酸奶等等.魔芋豆腐还可以做菜.符合你要求!!!

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看