香蕉牛奶榨汁的做法

香蕉和牛奶是可以一起榨汁饮用的。

两者搭配起来，一般来说对胃肠功能不会有什么不利影响。牛奶主要是补充钙和蛋白质的。香蕉里面含有大量的钾，所以对于低钾的人群来说，食用香蕉可以补钾。另外香蕉含有大量的糖分，可以补充能量，可以放心食用。

注意：

1、蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。

2、鲜榨蔬果汁挑选的原料最好是绿色无污染产品。如果是自己栽种的更好，可避免农药的污染。

3、榨果汁时，多搭配蔬菜。

4、榨汁的时候不要加糖、蜂蜜等。

【 1 】香蕉牛奶榨汁的做法

用料

奶 200克、香蕉 一根、蜂蜜 适量。

做法步骤

[ 1 ] 准备材料；

[ 2 ] 香蕉去皮，切小段，放在榨汁机中；

[ 3 ] 加入牛奶，加入适量蜂蜜，如果觉得太甜可以不加蜂蜜；

[ 4 ] 启动榨汁机搅打一分钟，将其榨成汁即可。

【 2 】香蕉牛奶榨汁的做法

用料

香蕉 两根、牛奶 一瓶。

做法步骤

[ 1 ] 准备两根香蕉，一瓶牛奶；

[ 2 ] 把香蕉切块放入榨汁机里，牛奶倒进去；

[ 3 ] 插入电源，开始启动；

[ 4 ] 运转大约30秒，关闭电源。

小贴士

香蕉牛奶榨汁最好饭后食用；

香蕉牛奶榨汁不建议空腹食用，空腹食用不利于营养物质吸收。