夏季游泳之前不能做剧烈运动，女性月经期间也不能游泳，以免细菌感染造成身体不适。在游泳之前要做适当的准备活动，切记空腹不能游泳。空腹游泳容易引起脚抽筋，饭后也不能立即游泳，饭后游泳会对腹部造成不适，严重时还会出现腹痛、呕吐症状，户外阳光特别强烈时不适合在户外游泳，以免对皮肤造成伤害。夏季游泳可以在有专业游泳人员指导下进行。
一定要防晒啊啊啊啊
