绿茶的保健功效有什么？绿茶是凉性的吗？

绿茶的保健功效有什么？绿茶是凉性的吗？

1.可以保护视力。绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。预防痴呆。每天喝2杯以上绿茶的老人痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。抗毒杀菌。富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍。强健心脏。延缓衰老。绿茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，能抗衰老，还有助平衡胆固醇含量，保持体重。

1.绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

3.绿茶通常是凉的。夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。此外，热体质的人也应该多喝绿茶。需要注意的是，绿茶不宜空腹饮用。其富含的茶多酚有收敛作用，能刺激肠胃。绿茶属于生茶。生茶的原有属性不发酵后，含有大量寒性，具有清热解暑、降火的功效。每天适当喝一些绿茶，可以有效的燃烧体内的脂肪，同时还可以降低血脂和胆固醇，起到减肥降脂的作用。绿茶中所含的儿茶能有效提高体内超氧化物氢化酶的活性，能起到延缓衰老的作用。但并不是所有人都适合喝绿茶。如果体质偏寒的女性饮用，会加重体内寒气。

绿茶的保健功能就是有一定的活血化瘀，还有通透血管的作用。但是绿茶的话也不要多喝，因为喝多了的话，其实对一些脾胃不好的人来说是非常强胃，因为它是属于凉。

绿茶可以起到降血压，降血脂的作用，可以起到抗氧化的作用，可以增强身体免疫力，可以抑制癌细胞的生长，可以起到明目的作用。绿茶是凉性的，可以起到很好的清热降火作用。

绿茶可以保护心血管，降血压，抗辐射，解毒，解酒，降脂减肥，活血化瘀的功效；是凉性的，所以有胃炎，胃溃疡，胃肠动力障碍的病人是不建议饮用绿茶的，具有一定的刺激性。