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我现在164斤，减肥，如果我不跑步，但是做keep上的减脂进阶还有腹肌撕裂者，可以有明显减肥效果吗
我现在164斤，减肥，如果我不跑步，但是做keep上的减脂进阶还有腹肌撕裂者，可以有明显减肥效果吗
我现在164斤，减肥，如果我不跑步，但是做keep上的减脂进阶还有腹肌撕裂者，可以有明显减肥效果吗。。。。。。。。。。
2026年09月24日 06:09
有2个网友回答
网友（1）：
会的，只要每天坚持下去，就可以成功。平时可以做一些小型运动，做辅助😊
网友（2）：
少吃点就能瘦
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