这种表现叫做怯场，很多人都有这种情况，每个人的情况可能不同，但共同感受就是莫明其妙的紧张，人一紧张就会感到“懵了”，什么也不记得了，大脑一遍空白。调整的最好方法实际很简单，就是有准备，多练习，一有机会就主动发言，体会这其中的感受，就能彻底改变。当你的讲话能受到好评时就再也不会有怯场了！
呵呵，我也是啦，时间久而久之就不会了，放开点，同志啊，听你讲的都是一群人，又不是阿猫阿狗，你不必紧张，如果是阿猫阿狗你紧张怎么样才能让它们听懂你的话，那我无话可说，可关键都是人啊！世上无难事，只怕有心人！那都是伴随你成长的同事们，把自己所了解的分享给大家，应该是快乐，而不是紧张。
发言的时候，看着观众，想着内容；
寻找眼睛的聚焦点，在前排观众脸孔的上方；
语速缓慢即可
不要有太大负担，发言前紧张是正常的。别一直想着讲不好咋办，多想想发言内容。多发言，自然而然就不紧张了
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