吃草莓有什么好处和坏处?

2026年09月25日 23:53

有4个网友回答

网友（1）：

吃草莓有很好的明目、养肝的效用。而且草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。还有很好的补血、养胃的效用。但是草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况，所以大家在食用时也要控制好嘴，吃的适量就好。

网友（2）：

网友（3）：

草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻；另外长期大量食用畸形莓有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

网友（4）：

一补血益气二润肺生津三抗癌在一定程度上减少癌症的发生大量吃草莓的坏处一过敏草莓性凉，胃还没有分解就会被吸收进入血液有些过敏原就会导致过敏二腹泻胃酸过少吃东西容易发生腹泻