头发掉了一大块，怎么办

首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。

其次，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

最后，掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。

斑秃是指头部突然发生圆形或椭圆型块状脱落的局限性脱发，多数脱发区域边界清晰，皮肤也不痛不痒，一般多是由于精神紧张和过度劳累、内分泌紊乱引起，斑秃患者在生活中需要注意以下事项：
首先，要解除思想上的顾虑，放松心情更有利于头发生长。
其次，注意饮食和睡眠，期间应该加强营养，并保证足够的睡眠。
最后，善待现有的头发，不要用碱性洗发水。
一旦出现了斑秃关键还是要及时治疗，产品上可以选择缮丝缘丝木精华液，这个可以激活毛囊，加快头发生长。

如果是男生多吃点芝麻应该会有效果 如果是女生扎起来就好了

去医院看看

你应该肾亏了。