你是男生女生啊？想减脂的话 建议多做有氧运动 跑步或者自行车 至少20分钟以上再做下蹲 不负重不会练出肌肉的 放心
额··这种单一的方法还是起不到什么作用的···
说句实话，下顿不会让屁股变大，是让屁股变翘。
