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训练田径的，吃蛋白粉和肌酸哪个好，还是一起吃！在什么时间吃才会达到最佳效果！
训练田径的，吃蛋白粉和肌酸哪个好，还是一起吃！在什么时间吃才会达到最佳效果！
2026年09月28日 09:40
有2个网友回答
网友（1）：
肌酸，要长期服用，不然没效果，我用的糠秕特，还行
网友（2）：
肌酸
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