找一些与你演讲材料有关的素材，多读些让自己觉得自己在这方面了解的很多。多读稿子达到让自己都被自己说服的程度。演讲前多做几次深呼吸，演讲时要抬头挺胸让自己觉得底气十足。
自己寻找出自己的优点，寻找一个欣赏你的观众陪你一起训练。多练习自然熟练，信心也就自然有了。
