问题分析：你好，根据您所说的情况，如果伴有食欲不振、四肢乏力、头晕、气短、自汗等，考虑可能是因为脾肺气虚导致的中气不足。意见建议：如有以上症状，建议可经常吃些山药、茯苓、薏苡仁、马铃薯、鸡肉、泥鳅、鳝鱼、花生、大枣等补益脾气的食物。
