粉皮有红薯粉皮。也有土豆粉皮啊。主要是成分是淀粉。很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦、大豆、水果、以及土豆等。它们会让你变胖，或者你加了各种各样的高脂肪高热量调料比如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，淀粉是人体的三大能量物质之一。只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。但是要营养搭配好。
