最近有研究发现,聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症
一 、从往事吸取教训
经常反思,考虑自己所做的事情,尤其是那些给自己带来教训的事情。写下他们。
二、勇敢对待新鲜事务
伸开双手,敞开心胸对待所有不同年龄阶段、不同政治倾向、不同职业、不同社会阶层和不同文化的人们。倾听他们的经历,从他们丰富多样的经历中学习。
三、多角度考虑问题
在下次你与别人有不同观点时,停下来,不断的询问自己相关问题。尝试着从别人的角度去考虑问题,理解别人的观点。
四、远离自我中心
年轻的人总是喜欢以自己为中心,热衷谈论自己的成就。相反,智慧的老者却喜欢说起别人的成功之处。
五、坚定的质疑
带着怀疑的目光看待周围的事务,勇于怀疑。
六、时刻保持镇定
智者平静的对待变化,即使在危机时刻也处变不惊--智者无言。
七、拓宽自己的视野
通过学习历史、心理学、文学、宗教学等等,不断拓宽自己的视野。
八、坦然接受事实
面对无法改变的事情,坦然接受。生活中有很多事情是我们没有办法改变的,聪明的人会坦然接受。